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172斤到108斤,本日份卤里,仍是面条最便利,好

  • [日期:2020-05-19]
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今日主食是卤面一份,我们吃卤面也还是能肥

古日碳水卤里内露资料:芹菜,黄芽菜,蒜薹,猪里脊肉,胡萝卜。另有一个烧蚕豆

明天有份例汤:裙带菜虾皮汤,水开放裙带菜,www.13390.com,放虾皮,煮开后减盐,多少滴亮油就好啦,便利又简略

蔬菜:蒜泥枵腹菜,韩式泡菜

卵白质:盐水鸭胗,烧鸡

本日例饭是否是超等丰盛,种类多也没有怕,按碳火,卵白度,蔬菜1:1:2的比例吃便好。

假如有须要能够下圆留行,我再出个卤面教程,哈哈哈。